SquadX reklaminis turinys
Septyni darbai, kuriuos gali perduoti savo DI trenerio asistentui. Ir trys, kurių niekada neperduok.
Kiekvienoje trenerio savaitėje yra septyni darbai, kurie nėra treniravimas. Štai kaip jie dažniausiai daromi ir kur asistentas juos perima.
Sekmadienis, 21:40. Telefone keturios nuotraukos iš vakarykščių rungtynių, vienas užrašas „9 m, per lėtai“ ir komandos pokalbis, kuriame du žaidėjai parašė, kad antradienį negalės.
Antradienio treniruotė vis dar tuščias lapas. Užpildysi jį iš atminties, kaip visada. Atmintis pasilieka tai, kas labiausiai krito į akis: dvi praleistas greitąsias atakas, ginčą ant suolelio.
Tavo kairysis pusinis nuo spalio negavo nė minutės kryptingo darbo. Atmintyje jo nėra, nes niekuo jis neišsiskyrė.
Kiekvienoje trenerio savaitėje yra septyni darbai, kurie nėra treniravimas. Surinkti, sudėlioti, užrašyti, priminti. Visus septynis jau darai: užrašinėje, Excel lentelėje arba galvoje.
Štai kaip kiekvienas iš jų atrodo daromas rankomis, kur nutrūksta ir kas pasikeičia, kai jį perima asistentas.
Pradėk nemokamai ir pamatyk SquadX su savo pačio savaite.
0 € šiandien · kortelė pradžiai · nemokamai 14 dienų · atšaukti galima bet kada
Verta pasakyti iš karto. Visus septynis gali tvarkyti su užrašine ir Excel lentele. Kai kurie treneriai tai puikiai daro visą sezoną. Dažniausiai nutrūksta toje pačioje vietoje: vesti įrašus kainuoja daugiau, nei tai atsiperka per savaitę, todėl kažkur apie spalį įrašai baigiasi.
Septyni darbai
1. Visas sezonas vienoje vietoje
Darbas. Sudėtis, gimimo metai, pozicijos, tvarkaraštis ir tavo paties pratimai vienoje vietoje, kurią gali atsidaryti antradienio popietę.
Kaip paprastai būna. Sudėtis Excel lentelėje, tvarkaraštis klubo sistemoje, pratimai užrašinėje ir galvoje. Viskas gerai, kol neprireikia dviejų dalykų vienu metu.
Kaip tai darome mes. Įkeli lentelę, kurią jau turi, o Treneris Lucas pats suderina stulpelius.
2. Vaizdas prieš rungtynes
Darbas. Šeštadienį įeiti į salę su tokiu pat aiškiu varžovo ir savo savaitės vaizdu, kokį turėjai trečiadienį.
Kaip paprastai būna. Nešiojiesi tai galvoje. 19:50, salei pildantis, prisimeni maždaug du trečdalius, o pamirštas trečdalis retai būna nesvarbus.
Kaip tai darome mes. Užpildai etapą prieš rungtynes ir gauni trumpą suvestinę, nuo trijų iki penkių eilučių, sudarytą iš to, ką įvedei, ir iš to, ką tą savaitę pranešė tavo žaidėjai.
3. Užfiksuoti rungtynes, kol jos šviežios
Darbas. Aštriausius dalykus pastebi tarp 20:40 ir 21:10. Reikia juos užsirašyti, kol neatėjo antradienis.
Kaip paprastai būna. Sakai sau, kad prisiminsi. Antradienį lieka jausmas, bet ne detalės, o iš jausmo treniruotės nesudėliosi.
Kaip tai darome mes. Tą patį vakarą užpildai etapą po rungtynių ir gauni rašytinę suvestinę, kurią pirmadienį gali perskaityti.
4. Išgirsti žaidėjus, kurie niekada neprabyla
Darbas. Žinoti, kaip iš tikrųjų laikosi grupė, o ne kaip sako trys garsiausi žaidėjai.
Kaip paprastai būna. Salėje paklausi ir išgirsti „normaliai“. Keturiolikmetis, kuriam sunku, to nepasakys prie vienuolikos komandos draugų.
Kaip tai darome mes. Žaidėjai atsako į penkis trumpus klausimus prieš rungtynes ir į keturis po jų. Kai atsako dešimt žaidėjų, Lucas iš tų atsakymų parašo suvestinę. Tylūs žaidėjai telefone atsako atvirai.
Pradėk nemokamai ir pamatyk SquadX su savo pačio savaite.
0 € šiandien · kortelė pradžiai · nemokamai 14 dienų · atšaukti galima bet kada
5. Sudėlioti kitą savaitę
Darbas. Tai, ką pasakė rungtynės, paversti dviem treniruotėmis, kurios nekartoja praėjusios savaitės.
Kaip paprastai būna. Sekmadienio vakaras, tuščias lapas. Į treniruotę patenka mišinys to, ką prisimeni, ir to, ką treniruoti tau patogiausia, ir taip grupė pamažu nuslysta prie tavo mėgstamiausių pratimų.
Kaip tai darome mes. Paprašai plano nuo vienos iki keturių savaičių ir per kelias minutes gauni juodraštį, sudarytą pagal EHF Master Coach parašytą metodiką ir pagal tai, ką tavo komanda iš tikrųjų darė. Perkeli blokus, išmeti blokus, pasilieki tai, kas tinka. Tu vertini planą, o ne kuri jį nuo nulio.
6. Pastebėti, kas slysta, kol tai netapo problema
Darbas. Pamatyti žaidėją, kurio pastangos krenta, kuris praleido tris treniruotes arba kuris skundžiasi raumenų skausmu kaskart, kai tarp rungtynių tik dvi dienos.
Kaip paprastai būna. Pastebi, kai jo jau nebėra arba kai jis jau traumuotas.
Kaip tai darome mes. Po kelių savaičių duomenų Lucas tai pažymi. Jis nieko nesprendžia. Jis atkreipia tavo dėmesį į tą žaidėją maždaug savaite anksčiau, ir dažniausiai būtent tai lemia viską.
7. Kalbėti kiekvieno žaidėjo kalba
Darbas. Užtikrinti, kad du vaikinai, atvykę iš užsienio, suprastų daugiau nei pusę to, kas sakoma.
Kaip paprastai būna. Jie linkčioja. Kovą sužinai, ko jie nesuprato spalį.
Kaip tai darome mes. Programėlė išversta į vienuolika kalbų, ir kiekvienas žaidėjas ja naudojasi savo kalba, todėl jų atsakymai būna atviri, o ne mandagūs.
Trys darbai, kurių niekada neperduodi
Kiekvienas treneris čia užduoda tą patį klausimą: kur riba?
Kas žaidžia. Sudėties pasirinkimas apima viską, ko sistema nemato: ką žaidėjas išgyveno šį mėnesį, ko grupei reikia iš to sprendimo, su kuo pats sutiksi gyventi šeštadienį.
Komandos vertybės. Tavo standartai, kaip žmonės kalbasi vieni su kitais, kas tavo salėje neaptarinėjama.
Pokalbis po blogo vakaro. Šešiolikmečiui, ką tik netekusiam vietos sudėtyje, reikia trenerio šalia, o ne pranešimo telefone.
Tu neperduodi treniravimo. Tu atsikratai tuščio lapo.
Kas iš tikrųjų pasikeičia iki šeštos savaitės
Pirma savaitė
Įkeli sudėtį, užpildai etapą, pakvieti žaidėjus. Grįžta trumpos suvestinės ir ateina juodraštis, kurį taisai. Atrodo tiesiog kaip tvarkingesnė savaitė, ir tiek.
Šešta savaitė
Pirmadienį prieš akis turi tai, ką iki trečiadienio būtum pamiršęs. Juodraštis ateina jau pritaikytas tavo komandai. Matai, kuris žaidėjas nutilo, kuri grupė nuo spalio neturėjo kryptingo darbo ir ką tau vis kartoja paskutinės ketverios rungtynės.
Tai sunku paaiškinti žodžiais, bet lengva pajusti. Pirmą savaitę nieko įspūdingo nenutinka. Šeštą savaitę tu nebebandai prisiminti savo sezono, tu jį skaitai.
Tavo pirmosios dešimt minučių
Žingsnis po žingsnio
- 1Pradėk nemokamą bandomąjį laikotarpį ir susikurk komandą.
- 2Įrašyk artimiausias rungtynes į kalendorių.
- 3Paimk savaitę, kurią Treneris Lucas parengia pagal metodiką ir tavo komandą.
- 4Pakeisk tai, kas netinka tavo grupei, ir vesk treniruotes.
Kodėl ši metodika
- Sukurta pagal Gintaro Savukyno, EHF Master Coach ir Lietuvos rinktinės vyriausiojo trenerio, metodiką.
- Už kiekvienos Trenerio Lucas parengtos savaitės stovi daugiau nei 250 pratimų.
- Treneris Lucas parengia juodraštį, tu sprendi. Žaidėjai nieko negauna, kol tu nepasakai.
- Viena prenumerata, neribotas žaidėjų skaičius, žaidėjo programėlė įskaičiuota. Po bandomojo laikotarpio 19,90 €/mėn.
Ko greičiausiai paklausi
Paprasčiausia tai išbandyti per artimiausias rungtynes. Įrašyk jas, užpildyk etapą prieš rungtynes ir perskaityk, ką gausi.
Pradėk nemokamai ir pamatyk SquadX su savo pačio savaite.
0 € šiandien · kortelė pradžiai · nemokamai 14 dienų · atšaukti galima bet kada