Herramientas gratuitas
Herramientas gratuitas para entrenadores de balonmano
Creadas por el equipo de SquadX con el mismo método que el producto. Úsalas todo lo que quieras, sin registro.
8 herramientas · todas gratis
Constructor de plan de pretemporada
Elige una categoría de edad y tus días de entrenamiento. Coach Lucas coloca una pretemporada completa en tu calendario, semana a semana, basada en el método de un Master Coach de la EHF.
Abrir la herramienta →Pizarra táctica de balonmano
Dibuja jugadas en una pista IHF real con la notación adecuada, anímalas paso a paso, exporta en GIF/PNG/PDF y compártelas con un solo enlace. Sin registro.
Abrir la herramienta →Calculadora de carga de entrenamiento
Introduce los minutos y el RPE de cada sesión. Obtén la carga sRPE diaria de la semana, el total y una comprobación de picos frente a tu semana habitual.
Abrir la herramienta →Calculadora de estadísticas de partido
Convierte tu acta en eficacia de lanzamiento, conversión de 7 m y porcentaje de paradas, calculados de forma oficial y con referencias de élite.
Abrir la herramienta →Checklist previo al partido
Cinco comprobaciones antes de cada partido que detectan los problemas que ningún plan táctico puede arreglar. Márcalas y cópialas al chat del equipo.
Abrir la herramienta →Informe de desarrollo por categoría de edad
Responde a cuatro preguntas sobre la edad que entrenas. Descubre qué construir, qué evitar y los riesgos exactos de esa etapa, de sub-12 a sénior.
Abrir la herramienta →Biblioteca de ejercicios de balonmano
Ejercicios gratuitos por categorías: lanzamiento, pase, defensa, portería y calentamiento, cada uno con montaje, pasos y puntos clave.
Abrir la herramienta →El glosario del balonmano
130 términos con su procedencia: números de regla IHF, términos del Glosario EHF, estadísticas del acta oficial frente a métricas de analista, y los mitos desmentidos.
Abrir la herramienta →Cada herramienta de aquí hace un trabajo, una vez. Dentro de SquadX, Lucas los hace todos durante toda la temporada, conectados. Gratis hasta el 1 de septiembre; después, 19,90 €/mes, tu tarifa de pretemporada, bloqueada.