Træner Lucas · Opstartsplan

DIN OPSTART,
LAGT UD DAG FOR DAG.

Vælg en aldersgruppe og de dage, du træner. Træner Lucas lægger en komplet opstart ind i din kalender — hver træning, hver uge, bygget på Gintaras Savukynas' EHF Master Coach-metode. Øvelserne ligger inde i SquadX.