For trænere

    DEN ASSISTENTTRÆNER,
    DU ALDRIG KUNNE BETALE FOR.

    Elitebænke har fuldtidsansatte til at planlægge sæsonen, bygge træningerne og holde øje med hver spillers belastning. Lucas — din AI-assisterende træner — gør det for dig, på din telefon, for prisen af en kop kaffe om ugen.

    Start gratis →Book en demo

    Gratis til 1. september · kort påkrævet · derefter 19,90 €/md. (var 29,90 €) · opsig når som helst

    Bygget på Champions League-metodik

    20+
    År på topniveau
    EHF
    Master Coach
    LH
    Landstræner
    CL
    Champions League

    DU HAR IKKE BRUG FOR FLERE ØVELSER.
    DU HAR BRUG FOR DE RIGTIGE, I RÆKKEFØLGE.

    De fleste trænerværktøjer giver dig et bibliotek og går så deres vej. SquadX giver dig en sæson — periodiseret, sat i rækkefølge og bygget på metode — og lader dig derefter justere hver enkelt del. Tænkningen er gjort. Træningen er din.

    01 · Planlæg

    HELE DIN FØRSÆSON,
    SAMLET PÅ FÅ MINUTTER.

    Fortæl Lucas om dit hold og dine uger. Få en komplet periodiseret førsæson — volumen, intensitet og fokus i den rigtige rækkefølge. Ikke en skabelon. En plan til dit hold.

    • Forberedelse 1 → Forberedelse 2 → Konkurrence, lagt ind i din kalender
    • Belastning der stiger, som den skal — intet gætværk
    • Ændr hvad som helst. Det er din plan, ikke en låst fil.

    Førsæson · 8 uger

    Forb. 1 · base
    Forb. 2 · opbygning
    Konk.
    ● Volumen--- Intensitet
    02 · Træn

    HVER TRÆNING
    HAR EN GRUND.

    Åbn en vilkårlig uge, og træningerne er allerede der — de rigtige øvelser, i den rigtige rækkefølge, til hvor dit hold er i sæsonen. Kør den fra din telefon på banen.

    • Træninger tilpasset fasen, ikke valgt tilfældigt
    • Kuraterede håndboldøvelser med formål, ikke en bunke
    • Byt eller justér en øvelse på sekunder

    Tirsdag · Forb. 2 · 75 min

    Aktivering + boldopvarmningOpvarm.
    2v2-oplæsning i kontraHoved
    6v6 forsvarsformation 5-1Hoved
    Betinget spilSpil
    Nedkøling + mobilitet8 min
    03 · Kend

    SE HVER SPILLER
    TYDELIGT.

    Belastning, fremmøde, kamppræstation, udvikling på tværs af sæsoner — det billede, du ellers skulle have en fuldtidsanalytiker til. I din lomme og let at læse.

    • Belastningstendens, markeret før den bider
    • Kampstatistik der passer til håndbold — 7m, 2 min., MV
    • Profiler der vokser med spilleren, U12 til senior
    12
    Spiller #12
    Venstre back · U16
    BelastningstendensOK
    Fremmøde88 %
    ⚠ Belastningen er steget 3 uger i træk — tag den næste træning roligere

    Elitedybde, ikke et elitebudget

    CHAMPIONS LEAGUE-METODIK,
    I DIN LOMME.

    29,90 €19,90 €/md.

    Din førsæsonpris, låst · gratis til 1. september · alt inkluderet · opsig når som helst

    Start gratis →Book en demo

    "De bedste klubber træner ikke hårdere. De træner de rigtige ting, i den rigtige rækkefølge. Det er alt, metode er — og hver træner fortjener den."

    Gintaras Savukynas · EHF Master Coach · medstifter

    Udforsk videre

    START DIN
    FØRSÆSON GRATIS.

    Start gratis →Book en demo

    Gratis til 1. september · kort påkrævet · derefter 19,90 €/md. (var 29,90 €) · opsig når som helst