For trænere

    DEN ASSISTENTTRÆNER,
    DU ALDRIG KUNNE BETALE FOR.

    Elitebænke har en stab, der taler med hver spiller efter kampen og holder hele truppen for øje. På din bænk læser Træner Lucas, hvad dine spillere fortæller dig før og efter hver kamp, og samler det på én side, på din telefon, for prisen af en kop kaffe om ugen.

    Start gratis →Book en demo

    Gratis i 14 dage · kort for at starte · derefter 19,90 €/md. · opsig når som helst

    Bygget på Champions League-metodik

    20+
    År på topniveau
    EHF
    Master Coach
    LH
    Landstræner
    CL
    Champions League

    DU SÅ KAMPEN.
    DE LEVEDE DEN.

    De fleste trænerværktøjer giver dig en kalender og et bibliotek og går så deres vej. SquadX starter dér, hvor din uge faktisk starter: den sidste kamp, set med dine spilleres øjne. Derefter hjælper det dig med at planlægge det næste, bygget på metode. Beslutningerne er dine.

    01 · Kend

    HØR HVER SPILLER
    EFTER HVER KAMP.

    Parathed før kampen, indsats og deres egne ord efter den, samlet på én side af Træner Lucas. Plus fremmøde og én profil, der vokser med spilleren, U12 til senior.

    • Tjek-ind før og efter hver kamp i spillerappen
    • En opsummering: hvem du skal tjekke op på, og hvem der fortjener et ord
    • Profiler der vokser med spilleren, U12 til senior
    12
    Spiller #12
    Venstre back · U16
    BelastningstendensOK
    Fremmøde88 %
    ⚠ Indsatsen er faldet tre kampe i træk. Tag en snak før tirsdag.
    02 · Træn

    HVER TRÆNING
    HAR EN GRUND.

    Byg en træning af øvelser, der passer til fasen, eller bed Lucas om et udkast til ugen. Kør den fra din telefon på banen.

    • Træninger tilpasset fasen, ikke valgt tilfældigt
    • Kuraterede håndboldøvelser med formål, ikke en bunke
    • Byt eller justér en øvelse på sekunder

    Tirsdag · Forb. 2 · 75 min

    Aktivering + boldopvarmningOpvarm.
    2v2: aflæsning i kontraHoved
    6v6 forsvarsformation 5-1Hoved
    Spil med betingelserSpil
    Nedkøling + mobilitet8 min
    03 · Planlæg

    DIN OPSTART,
    SOM UDKAST, IKKE FRA NUL.

    Fortæl Lucas om dit hold og dine uger. Han laver et udkast til en periodiseret opstart ud fra metoden: volumen, intensitet og fokus i den rigtige rækkefølge. Et udgangspunkt, du ændrer, ikke en skabelon.

    • Forberedelse 1 → Forberedelse 2 → Konkurrence, lagt ind i din kalender
    • Belastning der stiger, som den skal
    • Ændr hvad som helst. Det er din plan, ikke en låst fil.

    Opstart · 8 uger

    Forb. 1 · base
    Forb. 2 · opbygning
    Konk.
    ● Volumen--- Intensitet

    Elitedybde, ikke et elitebudget

    CHAMPIONS LEAGUE-METODIK,
    I DIN LOMME.

    29,90 €19,90 €/md.

    Din pris, låst · gratis i 14 dage · alt inkluderet · opsig når som helst

    Start gratis →Book en demo

    "De bedste klubber træner ikke hårdere. De træner de rigtige ting, i den rigtige rækkefølge. Det er alt, metode er — og hver træner fortjener den."

    Gintaras Savukynas · EHF Master Coach · medstifter

    Udforsk videre

    START MED
    DIN NÆSTE KAMP.

    Start gratis →Book en demo

    Gratis i 14 dage · kort for at starte · derefter 19,90 €/md. · opsig når som helst