AI-assistenttræner til håndbold
ASSISTENTTRÆNERENKLARER PAPIRARBEJDET.
Træner Lucas læser, hvad dine spillere fortæller dig før og efter hver kamp, og samler det i én opsummering på dit sprog. Han laver også udkast til planer og noter, når du beder om det. Han arbejder ud fra en EHF Master Coachs regler og din egen trup, ikke ud fra gætværk. Du er træneren.
Gratis i 14 dage · kort for at starte · derefter 19,90 €/md. · opsig når som helst
Hvor du møder ham
SEKS STEDER I DIN UGE.
Lucas bor på trænerens side af SquadX. Dine spillere taler aldrig med ham.
Opsummeringer efter kampen
I Kampcenteret, bygget ud fra din trups svar på tjek-ind, dine egne noter og resultatet.
En velkomsthilsen
Når du har beskrevet dit hold ved tilmeldingen, skriver han tilbage om netop det hold.
Noter på dit dashboard
Korte kort om den seneste træning, den næste, den næste kamp og den seneste kamp. En gang om ugen: hvem der har brug for din opmærksomhed.
En plan, når du beder om det
Fortæl ham, hvor længe den løber, og hvornår den starter. Et minut eller to senere åbner en komplet plan i editoren.
Ændringer i én sætning
Ændr én træning eller én øvelse i en plan ved at fortælle ham, hvad du vil have.
Hjælp, når du sidder fast
Spørg, hvordan du gør noget i SquadX. Han svarer på dit sprog og åbner den rigtige side.
Sådan holder han sig ærlig
HAN VED KUN,
HVAD HAN FÅR.
En AI alene ved intet om dit hold, og den fylder hullet med noget, der lyder rigtigt. Derfor arbejder Lucas aldrig alene. Hver note, han skriver, bygges i samme rækkefølge.
Metoden
Gintaras' regler
Regler for hver aldersgruppe, fra minihåndbold til voksne, gennemgået af en EHF Master Coach.
Dit hold
Hvem I er
Aldersgruppe, ambition, trupstørrelse og træningsuge. Fra tilmeldingen, og du kan rette det når som helst.
Denne uge
Kun fakta til opgaven
En kort liste til én note: hvem der er skadet, hvem der har svaret på tjek-ind, det seneste resultat.
Lucas
Skriver udkastet
Han har besked på ikke at tilføje noget, der ikke står i de fakta.
Du
Bestemmer
Behold det, ret det, eller ignorer det.
Én note, fra start til slut
HVAD HAN FÅR.
HVAD HAN SKRIVER.
Dette er noten før en træning. Her er det hele.
Lucas kigger ikke dine data igennem. Han får et kort faktaark lavet til netop denne note og et par regler for, hvordan en god note ser ud. Intet andet.
Hvad han får besked på
- Tilføj intet, der ikke står i fakta.
- Gentag ikke, hvem der er med eller ude. Kortet viser det allerede.
- Brug fakta til at forme denne træning.
- Næste kamp: lørdag, ude
- Målmænd i truppen: 2
- Begge målmænd skadet, tilbage om cirka to uger
- Tilgængelige spillere: 12 af 14
Fakta står ved siden af noten, så du altid kan tjekke, hvor den kommer fra.
Hvad han ikke gør
TRE TING, HAN ALDRIG GØR.
Han finder aldrig på noget
Ingen opdigtede øvelser, tal, navne eller datoer. Hver øvelse kommer fra øvelsesbanken. Når noget ikke kan vides endnu, siger han det: der er ikke kommet nogen svar på tjek-ind endnu.
Han gemmer aldrig noget selv
Planer åbner i den normale editor. Intet ændrer sig i SquadX, før du trykker Gem.
Han taler aldrig med dine spillere
Lucas er til træneren. Spillerne bruger appen til deres kalender og tjek-ind og ser ham aldrig.
De regler, han arbejder under
BYGGET PÅ REGLER,
EN TRÆNER SKREV.
Seks aldersgrupper, fra minihåndbold til voksne. For hver af dem regler om belastning, intensitet, hvordan en træning bygges op, hvilke spil der passer, og hvordan konkurrence skal føles. Nogle er faste, og han kan ikke bryde dem. For de yngste grupper betyder det ingen styrketræning med belastning og ingen plyometri.
Disse regler er ikke et løfte om resultater. De er det, der forhindrer Lucas i at give et U11-hold en seniortræning.
Se metodikken →20+ år på bænken · Litauens landshold · Champions League
På dit sprog
ELLEVE SPROG. DE SAMME HÅNDBOLDORD.
Alt, hvad Lucas skriver, når dig på dit sprog, med de samme håndboldord som resten af SquadX. Dine egne øvelser og noter forbliver præcis, som du skrev dem.
Spørgsmål trænere stiller
SVAR OM LUCAS.
Er det bare ChatGPT i håndboldtrøje?
Nej. AI-modellen står for skrivningen. Det, der gør Lucas nyttig, er det, vi lægger omkring den: regler fra en EHF Master Coach, en øvelsesbank at vælge fra, en profil af dit faktiske hold og et kort faktaark til hver note. Giv den samme model intet af det, og du får generiske råd. Giv den vores, og du får: ingen målmand lørdag, tilpas skudøvelserne.
Hvilken AI bruger Lucas?
Claude-modeller fra Anthropic, i forskellige størrelser til forskellige opgaver. Vi lejer dem. Vi bygger eller træner ikke vores egne.
Bliver mit holds data brugt til at træne AI'en?
Nej. Vi træner ingenting, og under de vilkår, vi bruger, træner Anthropic ikke på det, vi sender. Dit holds data opbevares hos os, i EU.
Finder han på ting?
Han får kun fakta, som vores egen kode har forberedt til netop den ene note, og besked på ikke at tilføje andet. Når noget ikke kan vides, siger han det i stedet for at gætte. Fakta står ved siden af noten, så du kan tjekke det.
Bestemmer han for mig?
Nej. Han laver udkastet, du bestemmer. Hver plan åbner i editoren, og intet gemmes, før du gemmer det. Han kan ikke ændre noget i SquadX på egen hånd.
Kan mine spillere tale med ham?
Nej. Lucas er til trænere. Spillerne bruger SquadX-appen til deres kalender og tjek-ind.
Kan han erstatte en træner?
Nej. Han er bygget til trænere, der kan håndbold og mangler tid. Han giver dig strukturen tilbage. Trænergerningen bliver hos dig.
SÆT EN ASSISTENTTRÆNER
PÅ DIN BÆNK.
Tilføj din næste kamp, invitér dine spillere, og læs hans første opsummering.
Gratis i 14 dage · kort for at starte · derefter 19,90 €/md. · opsig når som helst