Annonce fra SquadX
Syv opgaver, du kan give videre til din AI-assistenttræner. Og tre, du aldrig skal.
Hver uge som træner rummer syv opgaver, der ikke er trænerarbejde. Her er, hvordan de plejer at gå, og hvor en assistent tager dem fra dig.
Søndag, 21:40. Du har fire billeder fra gårsdagens kamp på telefonen, en note, hvor der står "9 m, for langsomt", og en gruppechat, hvor to spillere har skrevet, at de ikke kan komme tirsdag.
Tirsdag er stadig et tomt ark. Du fylder det ud efter hukommelsen, som du altid har gjort. Hukommelsen gemmer det, der fyldte: de to kontraer, I fik imod, skænderiet på bænken.
Din venstre back har ikke fået ét minuts målrettet træning siden oktober. Han er ikke med i den hukommelse, for han fyldte aldrig noget.
Hver uge som træner rummer syv opgaver, der ikke er trænerarbejde. Samle ind, sortere, skrive ned, minde om. Du laver allerede alle syv, i en notesbog, i et regneark eller i hovedet.
Her er, hvordan hver af dem ser ud, når den klares i hånden, hvor den knækker, og hvad der ændrer sig, når en assistent tager over.
Start gratis, og se din egen uge derinde.
0 € i dag · kort for at starte · gratis i 14 dage · opsig når som helst
Lad os sige det med det samme. Du kan sagtens klare alle syv med en notesbog og et regneark. Nogle trænere gør det godt en hel sæson. Det knækker som regel samme sted: Det koster mere at føre bogen, end ugen giver igen, så et sted omkring oktober holder notaterne op.
De syv
1. Sæsonen samlet ét sted
Opgaven. Trup, årgange, positioner, kampprogram og dine egne øvelser, samlet ét sted, som du kan åbne en tirsdag eftermiddag.
Sådan plejer det at gå. Truppen ligger i et regneark, kampprogrammet i klubbens system, øvelserne i en notesbog og i dit hoved. Der er ikke noget galt med det, før du skal bruge to af dem på samme tid.
Sådan gør vi. Du uploader det regneark, du allerede har, og Træner Lucas matcher selv kolonnerne.
2. Billedet før kampen
Opgaven. At gå ind i hallen lørdag med samme læsning af modstanderen og af din egen uge, som du havde onsdag.
Sådan plejer det at gå. Du har det i hovedet. Klokken 19:50, mens hallen bliver fyldt op, husker du omkring to tredjedele, og den tredjedel, du mister, er sjældent den uvigtige.
Sådan gør vi. Du udfylder trinnet før kampen, og der kommer en kort opsummering tilbage, tre til fem linjer, bygget på det, du har lagt ind, og på det, dine spillere har meldt tilbage i løbet af ugen.
3. Fang kampen, mens den er frisk
Opgaven. De skarpeste ting, du lægger mærke til, sker mellem 20:40 og 21:10. Få dem ud af hovedet før tirsdag.
Sådan plejer det at gå. Du siger til dig selv, at du nok skal huske det. Tirsdag har du fornemmelsen, men ikke detaljerne, og en fornemmelse kan du ikke træne ud fra.
Sådan gør vi. Du udfylder trinnet efter kampen samme aften, og der kommer en skriftlig opsummering tilbage, klar til at blive læst mandag.
4. Hør de spillere, der aldrig siger noget
Opgaven. At vide, hvordan gruppen reelt har det, og ikke bare hvordan de tre mest højrøstede siger, den har det.
Sådan plejer det at gå. Du spørger i hallen og får et "fint". Den fjortenårige, der har det svært, siger det ikke foran elleve holdkammerater.
Sådan gør vi. Spillerne svarer på fem korte spørgsmål før en kamp og fire efter. Når ti af dem har svaret, skriver Lucas en opsummering ud fra svarene. De stille spillere svarer ærligt på en telefon.
Start gratis, og se din egen uge derinde.
0 € i dag · kort for at starte · gratis i 14 dage · opsig når som helst
5. Næste uge skal bygges
Opgaven. At omsætte det, kampen fortalte dig, til to træninger, der ikke er en gentagelse af sidste uge.
Sådan plejer det at gå. Søndag aften, tomt ark. Det, der ender i træningen, er en blanding af det, du husker, og det, du selv er mest tryg ved at træne, og sådan glider en gruppe langsomt over mod dine yndlingsøvelser.
Sådan gør vi. Bed om én til fire uger, så kommer der et udkast tilbage på få minutter, bygget på en metode skrevet af en EHF Master Coach og på det, dit hold faktisk har lavet. Du flytter blokke, skærer blokke væk og beholder det, der passer. Du vurderer en plan i stedet for at finde på en.
6. Se det skride, før det bliver et problem
Opgaven. At få øje på spilleren, hvis indsats falder, som har misset tre træninger, eller som melder om ømhed, hver gang der er to dage mellem kampene.
Sådan plejer det at gå. Du opdager det, når han allerede er væk eller allerede er skadet.
Sådan gør vi. Efter et par ugers data giver Lucas besked. Han bestemmer ingenting. Han får din opmærksomhed hen på den spiller cirka en uge tidligere, og det er som regel hele forskellen.
7. Tal hver spillers sprog
Opgaven. At sikre, at de to drenge, der er kommet til fra udlandet, forstår mere end halvdelen af det, der bliver sagt.
Sådan plejer det at gå. De nikker. I marts finder du ud af, hvad de ikke forstod i oktober.
Sådan gør vi. Appen findes på elleve sprog, og hver spiller bruger den på sit eget, så svarene kommer ærligt tilbage i stedet for høfligt.
De tre, du aldrig giver fra dig
Her stiller alle trænere det samme spørgsmål: Hvor går grænsen?
Hvem der spiller. Udtagelsen rummer alt det, et system ikke kan se: hvad en spiller har været igennem den her måned, hvad gruppen har brug for af det valg, og hvad du kan leve med lørdag.
Hvad holdet står for. Dine standarder, hvordan man taler til hinanden, og hvad der ikke er til forhandling i din hal.
Samtalen efter en dårlig aften. En sekstenårig, der lige har mistet sin plads i rotationen, har brug for en træner i rummet, ikke en notifikation.
Du giver ikke trænerarbejdet fra dig. Du giver det tomme ark fra dig.
Det, der faktisk har ændret sig efter seks uger
Første uge
Du uploader truppen, udfylder et trin og inviterer spillerne. Der kommer korte opsummeringer tilbage og et udkast, som du retter til. Det føles som en ryddelig uge og ikke mere end det.
Sjette uge
Om mandagen ligger der noget foran dig, som du ellers ville have tabt inden onsdag. Udkastet kommer med dit hold allerede i. Du kan se, hvilken spiller der er blevet stille, hvilken gruppe der ikke har fået målrettet træning siden oktober, og hvad dine sidste fire kampe bliver ved med at fortælle dig.
Det er den del, der er svær at sælge, men let at mærke. Intet i den første uge er dramatisk. I den sjette uge husker du ikke længere din sæson, du læser den.
Dine første ti minutter
Trin for trin
- 1Start din gratis prøveperiode, og opret dit hold.
- 2Læg din næste kamp ind i kalenderen.
- 3Tag den uge, Træner Lucas laver udkast til ud fra metoden og dit hold.
- 4Ret det, der ikke passer til din gruppe, og træn den.
Hvorfor netop denne metode
- Bygget på metoden fra Gintaras Savukynas, EHF Master Coach og Litauens landstræner.
- Mere end 250 øvelser bag hver uge, Træner Lucas laver udkast til.
- Træner Lucas laver udkastet, du bestemmer. Intet når dine spillere, før du siger god for det.
- Ét abonnement, ubegrænset antal spillere, spillerappen er med. 19,90 €/md. efter prøveperioden.
Før du spørger
Din næste kamp er det billigste sted at teste det her. Læg den ind, udfyld trinnet før kampen, og læs, hvad der kommer tilbage.
Start gratis, og se din egen uge derinde.
0 € i dag · kort for at starte · gratis i 14 dage · opsig når som helst