Treinador Lucas · Construtor de pré-época

A SUA PRÉ-ÉPOCA,
DIA A DIA.

Escolha um escalão e os dias em que treina. O Treinador Lucas encaixa uma pré-época completa no seu calendário — cada sessão, cada semana, com base no método EHF Master Coach de Gintaras Savukynas. Os exercícios estão dentro do SquadX.