Para treinadores
O TREINADOR ADJUNTO
QUE NUNCA PODERIA PAGAR.
Os bancos de elite têm equipa a tempo inteiro para planear a época, montar as sessões e vigiar a carga de cada jogador. O Lucas — o seu treinador assistente com IA — faz isso por si, no seu telemóvel, pelo preço de um café por semana.
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Assente em metodologia da Liga dos Campeões
NÃO PRECISA DE MAIS EXERCÍCIOS.
PRECISA DOS CERTOS, POR ORDEM.
A maioria das ferramentas de treino entrega-lhe uma biblioteca e vai-se embora. O SquadX entrega-lhe uma época — periodizada, sequenciada e assente num método — e depois deixa-o ajustar cada peça. O pensamento está feito. O treino é seu.
A SUA PRÉ-ÉPOCA INTEIRA,
MONTADA EM MINUTOS.
Diga ao Lucas qual é a sua equipa e quais as suas semanas. Receba uma pré-época completa e periodizada — volume, intensidade e foco pela ordem certa. Não é um modelo. É um plano para a sua equipa.
- Prep. 1 → Prep. 2 → Competição, mapeados no seu calendário
- Carga que sobe como deve — sem adivinhar
- Mude o que quiser. O plano é seu, não é um ficheiro fechado.
Pré-época · 8 semanas
CADA SESSÃO
TEM UMA RAZÃO.
Abra qualquer semana e as sessões já lá estão — os exercícios certos, pela ordem certa, para o ponto da época em que a sua equipa está. Conduza tudo a partir do telemóvel, no pavilhão.
- Sessões ajustadas à fase, não escolhidas ao calhas
- Exercícios de andebol escolhidos com intenção, não despejados
- Troque ou ajuste qualquer exercício em segundos
Terça · Prep. 2 · 75 min
VEJA CADA JOGADOR
COM CLAREZA.
Carga, presenças, desempenho em jogo, desenvolvimento ao longo das épocas — a visão para a qual precisaria de um analista a tempo inteiro. No seu bolso e fácil de ler.
- Tendência de carga, assinalada antes de ser problema
- Estatísticas de jogo feitas para o andebol — 7 m, 2 min, GR
- Perfis que crescem com o jogador, do sub-12 aos seniores
Profundidade de elite, sem orçamento de elite
METODOLOGIA DA LIGA DOS CAMPEÕES,
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«Os melhores clubes não treinam mais. Treinam as coisas certas, pela ordem certa. É só isso que um método é — e todos os treinadores o merecem.»
Gintaras Savukynas · EHF Master Coach · Cofundador
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