Para treinadores
O TREINADOR-ADJUNTO
QUE NUNCA PODERIA PAGAR.
Os bancos de elite têm uma equipa técnica que fala com cada jogador depois de um jogo e mantém todo o plantel à vista. No seu banco, o Treinador Lucas lê o que os seus jogadores lhe dizem antes e depois de cada jogo e põe tudo numa página, no seu telemóvel, pelo preço de um café por semana.
Grátis durante 14 dias · cartão para começar · depois 19,90 €/mês · cancele quando quiser
Assente em metodologia da Liga dos Campeões
VIU O JOGO.
ELES VIVERAM-NO.
A maioria das ferramentas de treino entrega-lhe um calendário e uma biblioteca e vai-se embora. O SquadX começa onde a sua semana começa de facto: no último jogo, visto pelos olhos dos seus jogadores. Depois ajuda-o a planear o que vem a seguir, assente num método. As decisões são suas.
OUÇA CADA JOGADOR
DEPOIS DE CADA JOGO.
Prontidão antes do jogo, empenho e as palavras deles depois, numa página do Treinador Lucas. E ainda as presenças e um perfil que cresce com o jogador, do sub-12 ao sénior.
- Questionários antes e depois de cada jogo, na app dos jogadores
- Um resumo que diz a quem dar atenção e quem merece uma palavra
- Perfis que crescem com o jogador, do sub-12 aos seniores
CADA SESSÃO
TEM UMA RAZÃO.
Monte uma sessão com exercícios adequados à fase, ou peça ao Lucas o rascunho de uma semana. Conduza-a a partir do telemóvel, no pavilhão.
- Sessões ajustadas à fase, não escolhidas ao calhas
- Exercícios de andebol escolhidos com intenção, não despejados
- Troque ou ajuste qualquer exercício em segundos
Terça · Prep. 2 · 75 min
A SUA PRÉ-ÉPOCA,
RASCUNHADA, SEM PARTIR DO ZERO.
Diga ao Lucas qual é a sua equipa e quais as suas semanas. Ele rascunha uma pré-época periodizada a partir do método: volume, intensidade e foco pela ordem certa. Um ponto de partida que você altera, não um modelo.
- Prep. 1 → Prep. 2 → Competição, mapeados no seu calendário
- Carga que sobe como deve
- Mude o que quiser. O plano é seu, não é um ficheiro fechado.
Pré-época · 8 semanas
Profundidade de elite, sem orçamento de elite
METODOLOGIA DA LIGA DOS CAMPEÕES,
NO SEU BOLSO.
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«Os melhores clubes não treinam mais. Treinam as coisas certas, pela ordem certa. É só isso que um método é — e todos os treinadores o merecem.»
Gintaras Savukynas · EHF Master Coach · Cofundador
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COMECE PELO
SEU PRÓXIMO JOGO.
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