AI-assistenttrener for håndball
ASSISTENTTRENERENTAR PAPIRARBEIDET.
Trener Lucas leser det spillerne dine forteller deg før og etter hver kamp, og samler det i én oppsummering, på ditt språk. Han lager også utkast til planer og notater når du ber om det. Han jobber ut fra reglene til en EHF Master Coach og din egen tropp, ikke ut fra gjetting. Du er treneren.
Gratis i 14 dager · kort for å starte · deretter 19,90 €/md. · avslutt når du vil
Hvor du møter ham
SEKS STEDER I UKA DI.
Lucas bor på trenerens side av SquadX. Spillerne dine snakker aldri med ham.
Oppsummeringer etter kampen
I Kampsenteret, bygget på troppens innsjekk, dine egne notater og resultatet.
En velkomsthilsen
Når du har beskrevet laget ditt ved registreringen, skriver han tilbake om nettopp det laget.
Notater på dashbordet
Korte kort om forrige trening, den neste, neste kamp og forrige kamp. En gang i uka: hvem som trenger oppmerksomheten din.
En plan når du ber om det
Si hvor lenge den varer og når den starter. Et minutt eller to senere åpner en full plan seg i editoren.
Endringer i én setning
Endre én trening eller én øvelse i en plan ved å si hva du vil ha.
Hjelp når du står fast
Spør hvordan du gjør noe i SquadX. Han svarer på ditt språk og åpner riktig side.
Slik holder han seg ærlig
HAN VET BARE
DET HAN FÅR.
En AI alene vet ingenting om laget ditt, og den fyller hullet med noe som høres riktig ut. Derfor jobber Lucas aldri alene. Hvert notat han skriver, bygges i samme rekkefølge.
Metoden
Gintaras' regler
Regler for hver aldersgruppe, fra minihåndball til voksne, gjennomgått av en EHF Master Coach.
Laget ditt
Hvem dere er
Aldersgruppe, ambisjon, troppsstørrelse og treningsuke. Fra registreringen, og du kan rette det når som helst.
Denne uka
Bare fakta for jobben
En kort liste for ett notat: hvem som er skadet, hvem som har svart på innsjekken, siste resultat.
Lucas
Skriver utkastet
Han har beskjed om ikke å legge til noe som ikke står i de faktaene.
Du
Bestemmer
Behold det, endre det eller overse det.
Ett notat, fra start til slutt
DET HAN FÅR.
DET HAN SKRIVER.
Dette er notatet før en treningsøkt. Her er alt sammen.
Lucas leter ikke gjennom dataene dine. Han får et kort faktaark laget for akkurat dette notatet, og noen regler for hvordan et godt notat ser ut. Ingenting annet.
Det han får beskjed om
- Ikke legg til noe som ikke står i faktaene.
- Ikke gjenta hvem som er med eller ute. Kortet viser det allerede.
- Bruk faktaene til å forme denne treningen.
- Neste kamp: lørdag, borte
- Keepere i troppen: 2
- Begge keeperne skadet, tilbake om omtrent to uker
- Tilgjengelige spillere: 12 av 14
Faktaene står ved siden av notatet, så du alltid kan sjekke hvor det kom fra.
Det han ikke gjør
TRE TING HAN ALDRI GJØR.
Han finner aldri på noe
Ingen oppdiktede øvelser, tall, navn eller datoer. Hver øvelse kommer fra øvelsesbanken. Når noe ikke kan vites ennå, sier han det: ingen har svart på innsjekken ennå.
Han lagrer aldri noe selv
Planer åpnes i den vanlige editoren. Ingenting endres i SquadX før du trykker Lagre.
Han snakker aldri med spillerne dine
Lucas er for treneren. Spillerne bruker spillerappen til kalenderen og innsjekken, og ser ham aldri.
Reglene han jobber under
BYGGET PÅ REGLER
EN TRENER SKREV.
Seks aldersgrupper, fra minihåndball til voksne. For hver av dem regler for belastning, intensitet, hvordan en trening bygges opp, hvilke spill som passer, og hvordan konkurranse skal føles. Noen er faste, og dem kan han ikke bryte. For de yngste gruppene betyr det ingen styrketrening med belastning og ingen plyometri.
Disse reglene er ikke et løfte om resultater. De er det som hindrer Lucas i å gi et U11-lag en seniortrening.
Se metodikken →20+ år på benken · Litauens landslag · Champions League
På ditt språk
ELLEVE SPRÅK. SAMME HÅNDBALLORD.
Alt Lucas skriver, når deg på ditt språk, med de samme håndballordene som resten av SquadX. Dine egne øvelser og notater blir stående akkurat slik du skrev dem.
Spørsmål trenere stiller
SVAR OM LUCAS.
Er dette bare ChatGPT i håndballdrakt?
Nei. AI-modellen står for skrivingen. Det som gjør Lucas nyttig, er det vi legger rundt den: regler fra en EHF Master Coach, en øvelsesbank å velge fra, en profil av det faktiske laget ditt og et kort faktaark for hvert notat. Gi den samme modellen ingenting av dette, og du får generiske råd. Gi den vårt, og du får: ingen keeper lørdag, tilpass skuddøvelsene.
Hvilken AI bruker Lucas?
Claude-modeller fra Anthropic, i ulike størrelser for ulike oppgaver. Vi leier dem. Vi bygger eller trener ikke våre egne.
Brukes lagets data til å trene AI-en?
Nei. Vi trener ingenting, og under vilkårene vi bruker, trener ikke Anthropic på det vi sender. Lagets data lagres hos oss, i EU.
Finner han på ting?
Han får bare fakta som vår egen kode har forberedt for akkurat det ene notatet, og beskjed om ikke å legge til noe annet. Når noe ikke kan vites, sier han det i stedet for å gjette. Faktaene står ved siden av notatet, så du kan sjekke.
Bestemmer han for meg?
Nei. Han lager utkastet, du bestemmer. Hver plan åpnes i editoren, og ingenting lagres før du lagrer det. Han kan ikke endre noe i SquadX på egen hånd.
Kan spillerne mine snakke med ham?
Nei. Lucas er for trenere. Spillerne bruker SquadX-spillerappen til kalenderen og innsjekken.
Kan han erstatte en trener?
Nei. Han er laget for trenere som kan håndball og har dårlig tid. Han gir deg strukturen tilbake. Trenerjobben blir hos deg.
SETT EN ASSISTENTTRENER
PÅ BENKEN DIN.
Legg inn neste kamp, inviter spillerne og les den første oppsummeringen hans.
Gratis i 14 dager · kort for å starte · deretter 19,90 €/md. · avslutt når du vil