For trenere

    ASSISTENTTRENEREN
    DU ALDRI HADDE RÅD TIL.

    Elitebenker har heltidsansatte til å planlegge sesongen, bygge øktene og følge belastningen til hver spiller. Lucas — AI-assistenttreneren din — gjør det for deg, på mobilen, for prisen av en kaffe i uka.

    Start gratis →Book en demo

    Gratis til 1. september · kort kreves · deretter 19,90 €/md. (var 29,90 €) · si opp når som helst

    Bygget på Champions League-metodikk

    20+
    År på toppen
    EHF
    Master Coach
    NT
    Landslagstrener
    CL
    Champions League

    DU TRENGER IKKE FLERE ØVELSER.
    DU TRENGER DE RIKTIGE, I RIKTIG REKKEFØLGE.

    De fleste trenerverktøy gir deg et bibliotek og går sin vei. SquadX gir deg en sesong — periodisert, satt i rekkefølge og bygget på metode — og lar deg så justere hver eneste del. Tenkingen er gjort. Trenerarbeidet er ditt.

    01 · Plan

    HELE OPPKJØRINGEN DIN,
    SATT SAMMEN PÅ MINUTTER.

    Fortell Lucas om laget ditt og ukene dine. Få en full periodisert oppkjøring — volum, intensitet og fokus i riktig rekkefølge. Ikke en mal. En plan for ditt lag.

    • Forberedelse 1 → Forberedelse 2 → Konkurranse, lagt inn i kalenderen din
    • Belastning som stiger slik den skal — ingen gjetting
    • Endre hva som helst. Det er din plan, ikke en låst fil.

    Oppkjøring · 8 uker

    Forb. 1 · base
    Forb. 2 · bygg
    Konk.
    ● Volum--- Intensitet
    02 · Tren

    HVER ØKT
    HAR EN GRUNN.

    Åpne en hvilken som helst uke, og øktene ligger der allerede — de riktige øvelsene, i riktig rekkefølge, for der laget ditt er i sesongen. Kjør den fra mobilen i hallen.

    • Økter tilpasset fasen, ikke plukket tilfeldig
    • Kuraterte håndballøvelser med hensikt, ikke en dynge
    • Bytt ut eller juster en øvelse på sekunder

    Tirsdag · Forb. 2 · 75 min

    Aktivering + balloppvarmingOppv.
    2 mot 2 kontringsvalgHoved
    6 mot 6 forsvarsform 5-1Hoved
    Betinget spillSpill
    Nedtrapping + mobilitet8 min
    03 · Kjenn

    SE HVER SPILLER
    TYDELIG.

    Belastning, oppmøte, kampprestasjon, utvikling gjennom sesonger — bildet du ellers ville trengt en heltidsanalytiker for. I lomma di, og lett å lese.

    • Belastningstrend, flagget før den slår tilbake
    • Kampstatistikk som passer håndball — 7m, 2-min, keeper
    • Profiler som vokser med spilleren, U12 til senior
    12
    Spiller #12
    Venstre back · U16
    BelastningstrendOK
    Oppmøte88 %
    ⚠ Belastningen har steget 3 uker på rad — ta det rolig neste økt

    Elitedybde, ikke elitebudsjett

    CHAMPIONS LEAGUE-METODIKK,
    I LOMMA DI.

    29,90 €19,90 €/md.

    Din oppkjøringspris, låst · gratis til 1. september · alt inkludert · si opp når som helst

    Start gratis →Book en demo

    «De beste klubbene trener ikke hardere. De trener de riktige tingene, i riktig rekkefølge. Det er alt metode er — og hver trener fortjener det.»

    Gintaras Savukynas · EHF Master Coach · medgründer

    Fortsett å utforske

    START OPPKJØRINGEN
    DIN GRATIS.

    Start gratis →Book en demo

    Gratis til 1. september · kort kreves · deretter 19,90 €/md. (var 29,90 €) · si opp når som helst