Besplatni alati
Besplatni rukometni trenerski alati
Napravio ih je SquadX tim po istoj metodi kao i proizvod. Koristite ih koliko želite, bez registracije.
8 alata · svi besplatni
Graditelj plana priprema
Odaberite dobnu skupinu i svoje dane treninga. Coach Lucas slaže kompletne pripreme na vaš kalendar, tjedan po tjedan, po metodi EHF Master Coacha.
Otvorite alat →Rukometna taktička ploča
Crtajte akcije na pravom IHF terenu s ispravnom notacijom, animirajte ih korak po korak, izvezite GIF/PNG/PDF i podijelite jednom poveznicom. Bez registracije.
Otvorite alat →Kalkulator opterećenja treninga
Unesite minute i RPE svakog treninga. Dobijete sRPE opterećenje po danu za tjedan, ukupno i provjeru skokova u odnosu na vaš uobičajeni tjedan.
Otvorite alat →Kalkulator statistike utakmice
Pretvorite zapisnik utakmice u učinkovitost šuta, realizaciju sedmeraca i postotak obrana, izračunato na službeni način, uz elitne referentne vrijednosti.
Otvorite alat →Checklista prije utakmice
Pet provjera prije svake utakmice koje hvataju probleme koje nijedan taktički plan ne može riješiti. Označite ih i kopirajte u chat ekipe.
Otvorite alat →Izvještaj o razvoju po dobnoj skupini
Odgovorite na četiri pitanja o dobi koju trenirate. Dobijete što graditi, što izbjegavati i koji su rizici točno u toj fazi, od U12 do seniora.
Otvorite alat →Biblioteka rukometnih vježbi
Besplatne vježbe po kategorijama: šut, dodavanje, obrana, vratari i zagrijavanje, svaka s postavom, koracima i trenerskim naglascima.
Otvorite alat →Rukometni pojmovnik
130 pojmova s izvorima: IHF brojevi pravila, pojmovi iz EHF pojmovnika, statistika sa službenog zapisnika naspram analitičkih metrika i razotkriveni mitovi.
Otvorite alat →Svaki alat ovdje radi jedan posao, jednom. Unutar SquadX-a Lucas radi sve njih za cijelu sezonu, povezano. Besplatno do 1. rujna, zatim €19.90/mj, vaša pripremna cijena, zaključana.