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Dos entrenadores, el mismo equipo, la misma semana.
Lo que los separa no es el talento ni las horas en el pabellón. Es desde dónde empieza cada uno el lunes.
Domingo, 21:30. Folio en blanco. La sesión es el martes.
Lo has hecho trescientas veces, así que saldrá bien. Esta noche montarás algo bueno, como la semana pasada y la anterior.
Y el martes volverás a empezar de cero.
Imagina dos entrenadores con la misma plantilla, el mismo pabellón, las mismas dos sesiones y un partido a la semana. Uno trabaja de memoria. El otro, con un sistema.
La diferencia no es el talento ni las horas en el pabellón. Es dónde está cada uno el lunes por la mañana.
Empieza gratis y comprueba cómo queda tu propia semana.
0 € hoy · tarjeta para empezar · gratis durante 14 días · cancela cuando quieras
La semana sin sistema
Domingo. Planificas delante del folio en blanco. Lo que acaba en la sesión es una mezcla de lo que recuerdas del sábado y de lo que más cómodo te resulta entrenar.
Martes. Buena sesión. Faltan dos jugadores y tomas nota mentalmente.
Jueves. Ya no recuerdas cuáles eran. La sesión se parece mucho a la del martes, porque te vienen a la cabeza los mismos ejercicios.
Sábado. Ves el mismo problema defensivo por tercera semana seguida. Lo sabías desde la primera.
Domingo. Folio en blanco.
Nada de eso es un fracaso. Es un entrenador competente trabajando duro. Lo que pasa es que el trabajo no se acumula, porque cada semana empieza donde empezó la anterior.
La semana no tiene nada de malo. Simplemente no deja poso.
La misma semana con un sistema
Sábado, 21:10. Rellenas el post-partido mientras está fresco. Te llega un resumen corto, y tus jugadores responden cuatro preguntas en el móvil de camino a casa.
Lunes. Lees el resumen. Hay dos o tres cosas que el miércoles ya se te habrían olvidado.
Martes. La sesión sale de un borrador que pediste la semana pasada y que retocaste el domingo en diez minutos. La diriges en lugar de diseñarla.
Jueves. Cambias un bloque por lo que viste el martes. El resto se queda.
Sábado. El partido pone a prueba lo que de verdad has trabajado.
Sábado, 21:10. Vuelta a empezar, una semana más adelante que la anterior.
Regla práctica. Si lo que viste el sábado no lo tienes delante el lunes, es como si no hubiera pasado. Lo que observas como entrenador caduca en unos dos días.
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En la semana doce es donde se nota
Semana doce, de memoria
Sigues siendo un buen entrenador con una buena sesión esta noche. Pero el grupo ha ido derivando hacia lo que a ti te gusta entrenar, dos jugadores se han descolgado sin hacer ruido y el problema de septiembre sigue ahí, porque nada te lo volvió a recordar.
Semana doce, con un sistema
La sesión de esta noche es la duodécima de una serie. Cada una se construyó sobre la anterior, el bloque flojo de octubre se ha trabajado dos veces desde entonces, y lo que tus partidos no paran de decirte es justo lo que tus sesiones no paran de responder.
Las horas que ahorras son reales, pero son un efecto secundario. Lo importante es que la semana doce se construye sobre la once. Los entrenadores escandinavos tienen un nombre para ese hilo que recorre toda una temporada, rød tråd, y es muy difícil sostenerlo de cabeza durante nueve meses.
Lo que tiene que hacer un sistema para que merezca la pena
1. Llevar la información hacia delante. Lo que viste el sábado tiene que estar delante de ti el lunes sin que tengas que hacer nada para que así sea.
2. Quitarte el folio en blanco y dejarte las decisiones. Un borrador que puedes editar es útil. Un plan que no puedes cambiar es peor que no tener plan.
3. Que usarlo sea más rápido que evitarlo. Todo lo que cueste quince minutos a la semana muere en octubre, prometa lo que prometa.
Una libreta supera la tercera prueba y suspende la primera: nada pasa solo del sábado al lunes, y por eso la mayoría de los entrenadores que lo llevan a mano lo dejan hacia octubre. La mayoría del software suspende la primera por otro motivo: guarda lo que escribes y no te devuelve nada.
Dónde entra el método
Los borradores no salen de la nada. La periodización y los ejercicios vienen de un método escrito por un EHF Master Coach, con más de 250 ejercicios detrás.
El Entrenador Lucas monta la semana a partir de ese método y de lo que tu equipo ha estado haciendo de verdad. La abres, cambias lo que no encaja con tu grupo y la entrenas.
No delegas el entrenamiento. Delegas el folio en blanco.
Tus primeros diez minutos
Paso a paso
- 1Empieza tu prueba gratuita y configura tu equipo.
- 2Añade tu próximo partido al calendario.
- 3Coge la semana que el Entrenador Lucas te prepara en borrador a partir del método y de tu equipo.
- 4Cambia lo que no encaje con tu grupo y entrénalo.
Por qué este método
- Basado en el método de Gintaras Savukynas, EHF Master Coach y seleccionador nacional de Lituania.
- Más de 250 ejercicios detrás de cada semana que prepara el Entrenador Lucas.
- El Entrenador Lucas prepara el borrador, tú decides. Nada llega a tus jugadores hasta que tú lo digas.
- Una sola suscripción, jugadores ilimitados y la app de jugadores incluida. 19,90 €/mes después de la prueba.
Antes de que lo preguntes
La forma más sencilla de probarlo es tu próxima semana. Rellena un partido, coge el borrador que te llega y mira cómo queda tu lunes.
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