Promotivni sadržaj SquadX-a
Dva trenera, ista momčad, isti tjedan.
Razlika među njima nije talent i nisu sati u dvorani. Razlika je u tome odakle svaki od njih kreće u ponedjeljak.
Nedjelja, 21:30. Prazan papir. Trening je u utorak.
Ovo si radio tristo puta, pa će biti u redu. Večeras ćeš složiti nešto dobro, kao i prošli tjedan i tjedan prije toga.
A u utorak ćeš opet krenuti od nule.
Uzmi dva trenera s istom momčadi, istom dvoranom, ista dva treninga i jednom utakmicom tjedno. Jedan radi po sjećanju. Drugi radi po sustavu.
Razlika nije talent i nisu sati u dvorani. Razlika je u tome gdje svaki od njih stoji u ponedjeljak ujutro.
Počni besplatno i vidi kako u njemu izgleda tvoj tjedan.
0 € danas · kartica za početak · besplatno 14 dana · otkaži bilo kada
Tjedan bez sustava
Nedjelja. Planiraš od praznog papira. U trening uđe mješavina onoga čega se sjećaš od subote i onoga što najradije treniraš.
Utorak. Dobar trening. Dvojica igrača nedostaju i to si zabilježiš u glavi.
Četvrtak. Zaboravio si koja dvojica. Trening dosta nalikuje utorkovom, jer ti iste vježbe prve padnu na pamet.
Subota. Treći tjedan zaredom gledaš isti problem u obrani. Znao si za njega još u prvom tjednu.
Nedjelja. Prazan papir.
Ništa od toga nije neuspjeh. To je kompetentan trener koji naporno radi. Rad se jednostavno ne zbraja, jer svaki tjedan počinje tamo gdje je počeo i prethodni.
Tjedan je u redu. Samo se ništa iz njega ne prenosi dalje.
Isti tjedan sa sustavom
Subota, 21:10. Ispuniš fazu nakon utakmice dok je još svježe. Stiže kratki sažetak, a igrači na putu kući na mobitelu odgovore na četiri pitanja.
Ponedjeljak. Pročitaš sažetak. Dvije ili tri stvari iz njega do srijede bi već nestale.
Utorak. Trening dolazi iz nacrta koji si zatražio prošli tjedan i u nedjelju uredio za deset minuta. Vodiš ga umjesto da ga osmišljavaš.
Četvrtak. Mijenjaš jedan blok zbog onoga što si vidio u utorak. Ostatak ostaje.
Subota. Utakmica provjerava upravo ono na čemu si stvarno radio.
Subota, 21:10. Sve kreće ispočetka, jedan tjedan dalje od prošlog.
Praktično pravilo. Ako ono što si primijetio u subotu nije pred tobom u ponedjeljak, kao da se nije ni dogodilo. Trenersko zapažanje ima rok trajanja od otprilike dva dana.
Počni besplatno i vidi kako u njemu izgleda tvoj tjedan.
0 € danas · kartica za početak · besplatno 14 dana · otkaži bilo kada
U dvanaestom tjednu se vidi
Dvanaesti tjedan, po sjećanju
I dalje si dobar trener s dobrim treningom večeras. Ali grupa je skliznula prema onome što ti voliš trenirati, dvojica igrača tiho su otpala, a problem iz rujna je još tu, jer te na njega ništa nikad nije podsjetilo.
Dvanaesti tjedan, po sustavu
Večerašnji trening dvanaesti je u nizu. Svaki je građen na prethodnom, slabi blok iz listopada od tada je odrađen dvaput, a ono što ti utakmice stalno govore upravo je ono na što treninzi stalno odgovaraju.
Sati koje uštediš su stvarni, ali to je nusprodukt. Poanta je da je dvanaesti tjedan građen na jedanaestom. Skandinavski treneri za tu nit koja se provlači kroz sezonu imaju naziv, rød tråd, i vrlo ju je teško devet mjeseci držati u glavi.
Što sustav mora raditi da bi vrijedio
1. Prenositi informacije dalje. Ono što si primijetio u subotu mora biti pred tobom u ponedjeljak, a da za to ništa ne moraš napraviti.
2. Ukloniti prazan papir, a odluke ostaviti tebi. Nacrt koji možeš urediti je koristan. Plan koji ne možeš mijenjati gori je od nikakvog plana.
3. Korištenje mora trajati kraće od izbjegavanja. Sve što traži petnaest minuta tjedno umre u listopadu, što god obećavalo.
Bilježnica prolazi treći test, a pada na prvom: ništa se samo ne prenosi iz subote u ponedjeljak, zato većina trenera koji to vode ručno odustane negdje oko listopada. Većina softvera pada na prvom testu iz drugog razloga: sprema ono što upišeš, a ništa ti ne vraća.
Gdje tu ulazi metoda
Nacrti se ne slažu niotkuda. Periodizacija i vježbe dolaze iz metode koju je napisao EHF Master Coach, s više od 250 vježbi iza nje.
Trener Lucas slaže tjedan iz te metode i iz onoga što je tvoja momčad stvarno radila. Otvoriš ga, promijeniš ono što ne odgovara tvojoj grupi i vodiš trening.
Ne prepuštaš treniranje. Prepuštaš prazan papir.
Tvojih prvih deset minuta
Korak po korak
- 1Započni besplatnu probu i postavi svoju momčad.
- 2Dodaj sljedeću utakmicu u kalendar.
- 3Uzmi tjedan čiji nacrt Trener Lucas složi iz metode i iz tvoje momčadi.
- 4Promijeni ono što ne odgovara tvojoj grupi i kreni s treninzima.
Zašto baš ova metoda
- Temelji se na metodi Gintarasa Savukynasa, EHF Master Coacha i izbornika litavske reprezentacije.
- Više od 250 vježbi iza svakog tjedna koji Trener Lucas složi.
- Trener Lucas piše nacrt, ti odlučuješ. Ništa ne stiže do tvojih igrača dok ti to ne odobriš.
- Jedna pretplata, neograničen broj igrača, aplikacija za igrače uključena. 19,90 €/mj. nakon probe.
Prije nego što pitaš
Najjednostavnije ćeš ovo isprobati na sljedećem tjednu. Ispuni jednu utakmicu, uzmi nacrt koji stigne i pogledaj kako izgleda ponedjeljak.
Počni besplatno i vidi kako u njemu izgleda tvoj tjedan.
0 € danas · kartica za početak · besplatno 14 dana · otkaži bilo kada