Outils gratuits
Outils gratuits pour entraîneurs de handball
Créés par l'équipe SquadX sur la même méthode que le produit. Utilisez-les autant que vous voulez, sans inscription.
8 outils · tous gratuits
Générateur de plan de pré-saison
Choisissez une catégorie d'âge et vos jours d'entraînement. Coach Lucas dépose une pré-saison complète sur votre calendrier, semaine après semaine, fondée sur la méthode d'un Master Coach EHF.
Ouvrir l'outil →Tableau tactique handball
Dessinez vos systèmes sur un vrai terrain IHF avec la notation officielle, animez-les étape par étape, exportez en GIF/PNG/PDF et partagez d'un simple lien. Sans inscription.
Ouvrir l'outil →Calculateur de charge d'entraînement
Saisissez la durée et le RPE de chaque séance. Obtenez la charge sRPE par jour, le total de la semaine et une alerte de pic par rapport à votre semaine type.
Ouvrir l'outil →Calculateur de stats de match
Transformez votre feuille de match en efficacité au tir, taux de conversion des 7 m et pourcentage d'arrêts, calculés selon la méthode officielle, avec les repères de l'élite.
Ouvrir l'outil →Checklist d'avant-match
Cinq vérifications avant chaque match qui repèrent les problèmes qu'aucun plan tactique ne corrige. Cochez et copiez-la dans la conversation de l'équipe.
Ouvrir l'outil →Rapport de développement par âge
Répondez à quatre questions sur la catégorie que vous entraînez. Découvrez quoi construire, quoi éviter et les risques propres à ce stade, des U12 aux seniors.
Ouvrir l'outil →Bibliothèque d'exercices de handball
Des exercices gratuits par catégorie : tir, passe, défense, gardien de but et échauffement, chacun avec sa mise en place, ses étapes et ses points clés.
Ouvrir l'outil →Le glossaire du handball
130 termes sourcés : numéros de règle IHF, termes du glossaire EHF, statistiques officielles contre métriques d'analyste, et les idées reçues démenties.
Ouvrir l'outil →Chaque outil ici fait une chose, une fois. Dans SquadX, Lucas les fait tous, pour toute la saison, de façon connectée. Gratuit jusqu'au 1er septembre, puis 19,90 €/mois, votre tarif pré-saison, bloqué à vie.