Pour les entraîneurs

    L'ENTRAÎNEUR ADJOINT
    QUE VOUS N'AVEZ JAMAIS PU VOUS PAYER.

    Les bancs d'élite ont du personnel à plein temps pour planifier la saison, construire les séances et surveiller la charge de chaque joueur. Lucas — votre assistant coach IA — le fait pour vous, sur votre téléphone, pour le prix d'un café par semaine.

    Gratuit jusqu'au 1er septembre · carte requise · puis 19,90 €/mois (au lieu de 29,90 €) · annulation à tout moment

    Fondé sur une méthodologie de Ligue des Champions

    20+
    Années au plus haut niveau
    EHF
    Master Coach
    EN
    Sélectionneur national
    LDC
    Ligue des Champions

    VOUS N'AVEZ PAS BESOIN DE PLUS D'EXERCICES.
    IL VOUS FAUT LES BONS, DANS L'ORDRE.

    La plupart des outils vous tendent une bibliothèque et s'en vont. SquadX vous tend une saison — périodisée, séquencée et construite sur une méthode — puis vous laisse ajuster chaque élément. La réflexion est faite. L'entraînement reste le vôtre.

    01 · Planifier

    TOUTE VOTRE PRÉ-SAISON,
    ASSEMBLÉE EN QUELQUES MINUTES.

    Indiquez à Lucas votre équipe et vos semaines. Recevez une pré-saison entièrement périodisée — volume, intensité et priorités dans le bon ordre. Pas un modèle. Un plan pour votre équipe.

    • Prépa 1 → Prépa 2 → Compétition, calés sur votre calendrier
    • Une charge qui monte comme elle le doit — sans approximation
    • Modifiez tout. C'est votre plan, pas un fichier verrouillé.

    Pré-saison · 8 semaines

    Prépa 1 · base
    Prépa 2 · montée
    Comp.
    ● Volume--- Intensité
    02 · Entraîner

    CHAQUE SÉANCE
    A UNE RAISON D'ÊTRE.

    Ouvrez n'importe quelle semaine et les séances y sont déjà — les bons exercices, dans le bon ordre, pour l'endroit où votre équipe en est dans la saison. Menez-la depuis votre téléphone, sur le terrain.

    • Des séances adaptées à la phase, pas choisies au hasard
    • Des exercices de handball sélectionnés avec intention, pas un fourre-tout
    • Remplacez ou ajustez n'importe quel exercice en quelques secondes

    Mardi · Prépa 2 · 75 min

    Activation + échauffement ballonÉch.
    Lectures de contre-attaque 2c2Principal
    Forme défensive 6c6 en 5-1Principal
    Jeu à thèmeJeu
    Retour au calme + mobilité8 min
    03 · Comprendre

    VOYEZ CHAQUE JOUEUR
    CLAIREMENT.

    Charge, présence, performance en match, progression sur plusieurs saisons — la vision pour laquelle il vous faudrait un analyste à plein temps. Dans votre poche, et facile à lire.

    • Tendance de charge, signalée avant que ça ne coince
    • Des statistiques taillées pour le handball — 7 m, 2 min, gardien
    • Des profils qui grandissent avec le joueur, des U12 aux seniors
    12
    Joueur n°12
    Arrière gauche · U16
    Tendance de chargeOK
    Présence88 %
    ⚠ Charge en hausse depuis 3 semaines — allégez la prochaine séance

    La profondeur de l'élite, sans le budget de l'élite

    LA MÉTHODOLOGIE DE LA LIGUE DES CHAMPIONS,
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    « Les meilleurs clubs ne s'entraînent pas plus dur. Ils travaillent les bonnes choses, dans le bon ordre. C'est tout ce qu'est une méthode — et chaque entraîneur y a droit. »

    Gintaras Savukynas · Master Coach EHF · Cofondateur

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