Pour les entraîneurs

    LE COACH ADJOINT
    QUE VOUS N'AVEZ JAMAIS PU VOUS PAYER.

    Sur les bancs d'élite, un staff parle à chaque joueur après le match et garde tout l'effectif en vue. Sur votre banc, Coach Lucas lit ce que vos joueurs vous disent avant et après chaque match et le résume sur une seule page, sur votre téléphone, pour le prix d'un café par semaine.

    Gratuit pendant 14 jours · carte pour démarrer · puis 19,90 €/mois · résiliable à tout moment

    Fondé sur une méthodologie de Ligue des Champions

    20+
    Années au plus haut niveau
    EHF
    Master Coach
    EN
    Sélectionneur national
    LDC
    Ligue des Champions

    VOUS AVEZ VU LE MATCH.
    EUX L'ONT VÉCU.

    La plupart des outils d'entraînement vous tendent un calendrier et une bibliothèque, puis s'en vont. SquadX commence là où votre semaine commence vraiment : le dernier match, vu par vos joueurs. Ensuite, il vous aide à planifier la suite, à partir d'une méthode. Les décisions vous appartiennent.

    01 · Comprendre

    ÉCOUTEZ CHAQUE JOUEUR
    APRÈS CHAQUE MATCH.

    L'état de forme avant le match, l'engagement et leurs propres mots après, sur une seule page signée Coach Lucas. En plus : la présence et un profil qui grandit avec le joueur, des U12 aux seniors.

    • Des questionnaires avant et après chaque match, sur l'appli joueurs
    • Un bilan qui dit qui aller voir et qui mérite un mot
    • Des profils qui grandissent avec le joueur, des U12 aux seniors
    12
    Joueur n°12
    Arrière gauche · U16
    Tendance de chargeOK
    Présence88 %
    ⚠ Engagement en baisse trois matchs de suite. À aborder avec lui avant mardi.
    02 · Entraîner

    CHAQUE SÉANCE
    A UNE RAISON D'ÊTRE.

    Construisez une séance avec des exercices adaptés à la phase, ou demandez à Lucas une ébauche de semaine. Menez-la depuis votre téléphone, sur le terrain.

    • Des séances adaptées à la phase, pas choisies au hasard
    • Des exercices de handball sélectionnés avec intention, pas un fourre-tout
    • Remplacez ou ajustez n'importe quel exercice en quelques secondes

    Mardi · Prépa 2 · 75 min

    Activation + échauffement ballonÉch.
    Lectures de contre-attaque 2c2Principal
    Défense 1-5 en 6c6Principal
    Jeu à thèmeJeu
    Retour au calme + mobilité8 min
    03 · Planifier

    VOTRE PRÉSAISON,
    SANS PARTIR DE ZÉRO.

    Indiquez à Lucas votre équipe et vos semaines. Il prépare une ébauche de présaison périodisée à partir de la méthode : volume, intensité et priorités dans le bon ordre. Un point de départ que vous modifiez, pas un modèle.

    • Prépa 1 → Prépa 2 → Compétition, calés sur votre calendrier
    • Une charge qui monte comme elle le doit
    • Modifiez tout. C'est votre plan, pas un fichier verrouillé.

    Présaison · 8 semaines

    Prépa 1 · base
    Prépa 2 · montée
    Comp.
    ● Volume--- Intensité

    La profondeur de l'élite, sans le budget de l'élite

    LA MÉTHODOLOGIE DE LA LIGUE DES CHAMPIONS,
    DANS VOTRE POCHE.

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    « Les meilleurs clubs ne s'entraînent pas plus dur. Ils travaillent les bonnes choses, dans le bon ordre. C'est tout ce qu'est une méthode — et chaque entraîneur y a droit. »

    Gintaras Savukynas · EHF Master Coach · Cofondateur

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    COMMENCEZ PAR
    VOTRE PROCHAIN MATCH.

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