Pré-saison prête en un week-end.
Périodisation, microcycles et exercices, assemblés depuis la bibliothèque. Vous relisez et ajustez avant toute mise en ligne.
Conçu avec un Master Coach EHF
VOTRE ASSISTANT COACH IAPOUR LE HANDBALL.
Votre effectif, vos séances et toute votre saison au même endroit. Lucas se charge de l'assemblage, c'est vous qui décidez.
Démarrer l'essai gratuit →
0 € aujourd'hui · carte requise · gratuit jusqu'au 1er septembre · annulable à tout moment
Vous préparez votre pré-saison ? SquadX réunit votre plan, vos séances, vos exercices et vos joueurs au même endroit - au lieu de les laisser éparpillés entre tableurs, carnets et conversations de groupe.
Le système derrière votre saison.
Plan
Adaptation anatomique
Phase 1 · base
Force
Phase 2
Préparation match
Phase 3
Week 2 of 4
Cette semaine · programmé
MON
Défense75'
TUE
WED
Technique75'
THU
FRI
Simulation de match90'
SAT
Match amicalvs IFK
SUN
Séance de mercredi
Bloc technique
Construit depuis la bibliothèque
1 Passe sous pression
2 Transition 3c2
3 Bloc et départ
+ 9 autres de la bibliothèque EHF
01 - Équipe
Un seul plan. Tout est relié.
Votre plan de pré-saison, vos séances hebdomadaires, vos exercices et le calendrier des matchs au même endroit. Créez une séance et elle arrive dans le calendrier et parvient à vos joueurs. Pas de copier-coller, pas de contexte perdu.
Plan
Adaptation anatomique
Phase 1 · base
Force
Phase 2
Préparation match
Phase 3
Week 2 of 4
Cette semaine · programmé
MON
Défense75'
TUE
WED
Technique75'
THU
FRI
Simulation de match90'
SAT
Match amicalvs IFK
SUN
Séance de mercredi
Bloc technique
Construit depuis la bibliothèque
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3 Bloc et départ
+ 9 autres de la bibliothèque EHF
01 - Équipe
Un seul plan. Tout est relié.
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Assistant IA
Comment fonctionne Lucas
Trois étapes vers votre première semaine d'entraînement. Pas de page blanche, pas de tableur, pas de dimanche soir.
01
Ajoutez votre effectif
Noms et postes. C'est ce qui rend le plan vraiment vôtre plutôt que générique.
02
Définissez votre semaine
Priorités, jours d'entraînement, durée des séances. Vous en décidez la forme.
03
Relisez le brouillon
Lucas assemble les séances et les exercices depuis la bibliothèque. Vous modifiez ce que vous voulez avant la mise en ligne.
Conçu avec un Master Coach EHF. Chaque séance reste modifiable.
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Créé par des entraîneurs pour des entraîneurs.
Pendant 20 ans, ce système a vécu dans ma tête. Avec SquadX, il vit enfin en dehors.
Ma façon de planifier une saison, de mener les séances et de suivre chaque joueur, désormais dans un système que n'importe quel entraîneur peut utiliser.
Gintaras Savukynas
Cofondateur et entraîneur principal
20+
Années sur le banc
EHF
Master Coach
LTU
Équipe nationale
CL
Ligue des Champions
Ce qui change dans votre semaine.
Plan, séances et effectif réunis.
Créez une séance et elle arrive dans le calendrier et parvient à vos joueurs. Pas de copier-coller, pas de second tableur.
Ne repartez jamais de zéro le dimanche soir.
Ouvrez la semaine et le brouillon est déjà là. Modifiez-le, remplacez-le ou lancez-le tel quel.
Une fiche par joueur, toute la saison.
Présence, engagement, concentration et blessures au même endroit. Pas de carnet, pas besoin de se rappeler qui a manqué quoi.
Démarrer l'essai gratuit0 € aujourd'hui · carte requise · gratuit jusqu'au 1er septembre · annulable à tout moment
UN SPORT. UNE PLATEFORME. CONÇUE POUR LE HANDBALL.
SquadX n'est pas une application d'équipe générique rafistolée pour le handball — chaque flux de travail, chaque indicateur et chaque exercice est façonné autour du rythme des 60 minutes de jeu et de ceux qui les vivent.
ENTRAÎNEURS PRINCIPAUX
STAFF ADJOINT
JOUEURS
ACADÉMIES DE JEUNES
CLUBS
1 / 5
Avant de commencer
Serai-je débité pendant l'essai gratuit ?
Non. Tout est gratuit jusqu'au 1er septembre 2026. Nous demandons une carte pour que votre saison ne s'interrompe pas le jour où l'essai se termine. Annulez à tout moment avant cette date et vous ne payez rien.
Combien cela coûte ensuite ?
19,90 €/mois, votre tarif pré-saison, abaissé depuis 29,90 € et bloqué à vie. Mensuel, annulable à tout moment.
Combien de temps avant d'avoir ma première séance ?
Une dizaine de minutes. Ajoutez votre effectif, choisissez vos jours d'entraînement et vos priorités, et Lucas pose un brouillon de plan. Ensuite, vous modifiez ce que vous voulez.
Est-ce vraiment conçu pour le handball ?
Oui. La méthode vient de Gintaras Savukynas, Master Coach EHF, sélectionneur de l'équipe nationale de Lituanie, avec une expérience en Ligue des Champions. Vingt ans de périodisation et d'exercices de handball, pas une application d'équipe générique.
Lucas, c'est juste ChatGPT pour le handball ?
Non. Une IA générique écrit des séances plausibles piochées sur le web ouvert. Lucas les assemble depuis une bibliothèque d'exercices de handball fondée sur la méthode d'un Master Coach EHF, à partir de votre plan, de vos joueurs et de votre calendrier. Il rédige, vous décidez.
Mes joueurs ont-ils accès ?
Oui. Les joueurs ont leur propre application, où ils voient le calendrier, la prochaine séance et exactement ce que vous choisissez de partager. Joueurs illimités par équipe, inclus dans votre abonnement.
Est-ce adapté à mon niveau ?
De l'académie de jeunes au club senior. C'est vous qui fixez le niveau de détail.
Qu'advient-il de mes plans si j'annule ?
Ils restent dans votre compte. Rien n'est supprimé et vous pouvez exporter vos séances à tout moment.
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ENTRAÎNEZ AVEC CLARTÉ,
PAS À L'AVEUGLE.
Gratuit jusqu'au 1er septembre · carte requise · puis 19,90 €/mois (au lieu de 29,90 €) · annulation à tout moment