Två tränare, samma lag, samma vecka.

Ta två tränare med samma trupp, samma hall, samma två pass och en match i veckan. Den ena jobbar ur minnet. Den andra jobbar utifrån ett system.

Skillnaden är inte talang och inte timmar i hallen. Det är var de står på måndagsmorgonen.

Veckan utan system#

Söndag. Du planerar från ett tomt papper. Det som hamnar i passet är en blandning av det du minns från lördagen och det du helst tränar.

Tisdag. Bra pass. Två spelare saknas och du gör en mental anteckning.

Torsdag. Du har glömt vilka två. Passet liknar tisdagens väldigt mycket, eftersom samma övningar dyker upp först i huvudet.

Lördag. Du ser samma försvarsproblem för tredje veckan i rad. Du visste om det redan vecka ett.

Söndag. Tomt papper.

Inget av det är ett misslyckande. Det är en kompetent tränare som jobbar hårt. Arbetet läggs bara aldrig ihop, eftersom varje vecka börjar där den förra började.

Det är inget fel på veckan. Det är bara att ingenting följer med till nästa.

Samma vecka med ett system#

Lördag, 21:10. Du fyller i steget Efter match medan det är färskt. En kort sammanfattning kommer tillbaka, och dina spelare svarar på fyra frågor i mobilen på väg hem.

Måndag. Du läser sammanfattningen. Två eller tre saker i den hade varit borta till onsdagen.

Tisdag. Passet kommer från ett utkast som du bad om förra veckan och redigerade på söndagen på tio minuter. Du står i hallen och tränar laget i stället för att sitta och bygga passet.

Torsdag. Du ändrar ett block utifrån det du såg på tisdagen. Resten står kvar.

Lördag. Matchen testar det ni faktiskt har tränat på.

Lördag, 21:10. Det börjar om, en vecka längre fram än förra gången.

Det är vecka tolv som avslöjar det#

Timmarna du sparar är verkliga, men de är en bieffekt. Poängen är att vecka tolv bygger på vecka elva. I Skandinavien har tränare ett namn på den tråden genom en säsong, den röda tråden, och den är väldigt svår att hålla i huvudet i nio månader.

Vad ett system måste klara för att vara värt att ha#

1. Föra informationen vidare. Det du såg på lördagen ska ligga framför dig på måndagen utan att du behöver göra något för det.

2. Ta bort det tomma pappret och lämna besluten åt dig. Ett utkast du kan redigera är användbart. En plan du inte kan ändra är sämre än ingen plan alls.

3. Gå snabbare att använda än att låta bli. Allt som kostar femton minuter i veckan dör i oktober, vad det än lovar.

Ett anteckningsblock klarar det tredje testet men faller på det första: inget följer med av sig självt från lördag till måndag, och det är därför de flesta tränare som sköter det här för hand slutar någonstans runt oktober. De flesta program faller på det första testet av en annan anledning: de sparar det du skriver in och ger ingenting tillbaka.

Där metoden kommer in#

Utkasten plockas inte ihop ur tomma intet. Periodiseringen och övningarna kommer från en metod skriven av en EHF Master Coach, med fler än 250 övningar bakom sig.

Tränare Lucas sätter ihop veckan utifrån den metoden och utifrån vad ditt lag faktiskt har gjort. Du öppnar den, ändrar det som inte passar din grupp och kör passen.

Du lämnar inte över tränandet. Du lämnar över det tomma pappret.

Dina första tio minuter#

Innan du frågar

Vad kostar det?

Bestämmer Tränare Lucas något?

Behöver mina spelare en app?

Vi använder redan Spond eller Laget.se.

Nästa vecka är det billigaste sättet att testa det här. Fyll i en match, ta utkastet som kommer tillbaka och se hur måndagen ser ut.