Försäsongen klar på en helg.
Periodisering, mikrocykler och övningar, ihopsatta ur biblioteket. Du granskar och justerar innan något går live.
Byggd med en EHF Master Coach
DIN AI-ASSISTERANDETRÄNARE FÖR HANDBOLL.
Din trupp, dina pass och hela din säsong på ett ställe. Lucas sätter ihop det, du fattar varje beslut.
Prova gratis →
0 € idag · kort krävs · gratis till 1 sep · avsluta när som helst
Planerar du försäsongen? SquadX håller din plan, dina pass, övningar och spelare på ett ställe — i stället för utspridda över kalkylblad, anteckningsblock och gruppchattar.
Systemet bakom din säsong.
Plan
Anatomisk anpassning
Fas 1 · bas
Styrka
Fas 2
Matchförberedelse
Fas 3
Week 2 of 4
Den här veckan · schemalagt
MON
Försvar75'
TUE
WED
Teknik75'
THU
FRI
Matchsim.90'
SAT
Träningsm.vs IFK
SUN
Onsdagspass
Teknikblock
Byggt ur biblioteket
1 Passning under press
2 3 mot 2 omställning
3 Blockera och gå
+ 9 till ur EHF-biblioteket
01 - Lag
En plan. Allt hänger ihop.
Din försäsongsplan, veckans pass, övningar och matchkalender på ett ställe. Bygg ett pass och det hamnar i kalendern och når dina spelare. Ingen kopiera-och-klistra, inget tappat sammanhang.
Plan
Anatomisk anpassning
Fas 1 · bas
Styrka
Fas 2
Matchförberedelse
Fas 3
Week 2 of 4
Den här veckan · schemalagt
MON
Försvar75'
TUE
WED
Teknik75'
THU
FRI
Matchsim.90'
SAT
Träningsm.vs IFK
SUN
Onsdagspass
Teknikblock
Byggt ur biblioteket
1 Passning under press
2 3 mot 2 omställning
3 Blockera och gå
+ 9 till ur EHF-biblioteket
01 - Lag
En plan. Allt hänger ihop.
Din försäsongsplan, veckans pass, övningar och matchkalender på ett ställe. Bygg ett pass och det hamnar i kalendern och når dina spelare. Ingen kopiera-och-klistra, inget tappat sammanhang.
AI-assistent
Så fungerar Lucas
Tre steg till din första träningsvecka. Inget blankt papper, inget kalkylblad, ingen söndagskväll.
01
Lägg in din trupp
Namn och positioner. Det är det som gör planen till din i stället för generisk.
02
Sätt upp din vecka
Fokus, träningsdagar, passlängd. Du bestämmer formen.
03
Granska utkastet
Lucas sätter ihop passen och övningarna ur biblioteket. Du kan redigera allt innan det går live.
Byggd med en EHF Master Coach. Varje pass är ditt att ändra.
Prova gratis
0 € idag · kort krävs · gratis till 1 sep · avsluta när som helst
Byggd av tränare för tränare.
I 20 år bodde det här systemet i mitt huvud. SquadX är första gången det bor utanför.
Sättet jag planerar en säsong, kör pass och följer varje spelare på, nu som ett system vilken tränare som helst kan använda.
Gintaras Savukynas
Medgrundare och huvudtränare
20+
År på bänken
EHF
Master Coach
LTU
Landslag
CL
Champions League
Vad som förändras i din vecka.
Plan, pass och trupp tillsammans.
Bygg ett pass och det hamnar i kalendern och når dina spelare. Ingen kopiera-och-klistra, inget extra kalkylblad.
Börja aldrig från noll söndag kl. 21.
Öppna veckan och ett utkast ligger redan där. Ändra det, byt ut det, eller kör det som det är.
En journal per spelare, hela säsongen.
Närvaro, insats, fokus och skador på ett ställe. Inget anteckningsblock, inga försök att minnas vem som missade vad.
Prova gratis0 € idag · kort krävs · gratis till 1 sep · avsluta när som helst
EN IDROTT. EN PLATTFORM. BYGGD FÖR HANDBOLL.
SquadX är ingen generisk lagapp eftermonterad på handboll — varje arbetsflöde, mått och övning är format kring rytmen i den 60 minuter långa matchen och människorna som lever den.
HUVUDTRÄNARE
LEDARSTAB
SPELARE
UNGDOMSAKADEMIER
KLUBBAR
1 / 5
Innan du börjar
Debiteras jag under den fria perioden?
Nej. Allt är gratis till 1 september 2026. Vi ber om ett kort så att din säsong inte bryts den dag perioden tar slut. Avsluta när som helst innan dess så betalar du ingenting.
Vad kostar det efteråt?
19,90 €/mån, ditt försäsongspris, nedsatt från 29,90 € och låst för gott. Månadsvis, avsluta när som helst.
Hur lång tid tar det innan jag har mitt första pass klart?
Ungefär tio minuter. Lägg in din trupp, välj träningsdagar och fokus, så lägger Lucas fram ett planutkast. Därifrån redigerar du vad du vill.
Är det verkligen byggt för handboll?
Ja. Metoden kommer från Gintaras Savukynas, EHF Master Coach, huvudtränare för Litauens landslag, med erfarenhet från Champions League. Tjugo år av handbollsperiodisering och övningar, inte en generisk lagapp.
Är Lucas bara ChatGPT för handboll?
Nej. Generisk AI skriver rimliga pass utifrån det öppna nätet. Lucas sätter ihop ur ett handbollsövningsbibliotek byggt på en EHF Master Coachs metod, med din egen plan, dina spelare och ditt schema. Den gör utkast, du bestämmer.
Får mina spelare tillgång?
Ja. Spelarna får en egen app där de ser kalendern, nästa pass och exakt det du väljer att dela. Obegränsat antal spelare per lag, ingår i ditt abonnemang.
Passar det min nivå?
Från ungdomsakademi till seniorklubb. Du sätter djupet.
Vad händer med mina planer om jag avslutar?
De ligger kvar på ditt konto. Ingenting raderas och du kan exportera dina pass när som helst.
Prova gratis →
0 € idag · kort krävs · gratis till 1 sep · avsluta när som helst
TRÄNA MED KLARHET,
INTE GISSNINGAR.
Gratis till 1 september · kort krävs · därefter 19,90 €/mån (var 29,90 €) · avsluta när som helst