Sju jobb du kan lämna över till din AI-assisterande tränare. Och tre du aldrig ska släppa ifrån dig.

Varje tränarvecka innehåller sju jobb som inte är själva tränandet. Samla in, sortera, skriva ner, påminna. Du gör redan alla sju, i ett anteckningsblock, i ett kalkylark eller i huvudet.

Här ser du hur vart och ett ser ut när du gör det för hand, var det brister och vad som ändras när en assistent tar över.

De sju#

1. Samla säsongen på ett ställe#

Jobbet. Trupp, födelseår, positioner, matchprogram och dina egna övningar, på ett ställe som du kan öppna en tisdagseftermiddag.

Så brukar det gå. Truppen ligger i ett kalkylark, matcherna i klubbens system, övningarna i ett anteckningsblock och i huvudet. Inget av det är fel, tills du behöver två av dem samtidigt.

Så gör vi. Du laddar upp kalkylarket du redan har, och Tränare Lucas matchar kolumnerna själv.

2. Bilden före matchen#

Jobbet. Att gå in i hallen på lördagen med samma bild av motståndaren och av din egen vecka som du hade på onsdagen.

Så brukar det gå. Du bär den i huvudet. Klockan 19:50, när hallen fylls, minns du ungefär två tredjedelar, och den tredjedel du tappar är sällan den oviktiga.

Så gör vi. Du fyller i steget Före match och får tillbaka en kort sammanfattning, tre till fem rader, byggd på det du har lagt in och på det dina spelare har rapporterat under veckan.

3. Fånga matchen medan den är färsk#

Jobbet. Det skarpaste du lägger märke till händer mellan 20:40 och 21:10. Att få ut det ur huvudet före tisdagen.

Så brukar det gå. Du säger till dig själv att du kommer att minnas. På tisdagen har du känslan men inte detaljerna, och en känsla går inte att bygga ett pass på.

Så gör vi. Du fyller i steget Efter match samma kväll och får tillbaka en skriven sammanfattning, klar att läsa på måndagen.

4. Höra spelarna som aldrig säger något#

Jobbet. Att veta hur gruppen faktiskt mår, inte hur de tre som hörs mest säger att den mår.

Så brukar det gå. Du frågar i hallen och får "bra". Fjortonåringen som har det tufft tänker inte säga det inför elva lagkamrater.

Så gör vi. Spelarna svarar på fem korta frågor före en match och fyra efter. När tio av dem har svarat skriver Lucas en sammanfattning utifrån svaren. Tysta spelare svarar ärligt i mobilen.

5. Bygga nästa vecka#

Jobbet. Att göra om det matchen sa till dig till två träningspass som inte är en upprepning av förra veckan.

Så brukar det gå. Söndagskväll, tomt papper. Det som hamnar i passet är en blandning av det du minns och det du helst tränar, och så glider gruppen sakta mot dina favoritövningar.

Så gör vi. Be om en till fyra veckor så kommer ett utkast tillbaka på några minuter, byggt på en metod skriven av en EHF Master Coach och på vad ditt lag faktiskt har gjort. Du flyttar block, stryker block och behåller det som passar. Du bedömer en plan i stället för att hitta på en.

6. Se tappet innan det blir ett problem#

Jobbet. Att upptäcka spelaren vars insats sjunker, som har missat tre pass, eller som känner av kroppen varje gång det är två dagar mellan matcherna.

Så brukar det gå. Du märker det när han redan är borta, eller redan skadad.

Så gör vi. Efter några veckors data flaggar Lucas det. Han bestämmer ingenting. Han riktar din uppmärksamhet mot den spelaren ungefär en vecka tidigare, och det är oftast hela skillnaden.

7. Prata varje spelares språk#

Jobbet. Att se till att de två killarna som kommit hit från utlandet förstår mer än hälften av det som sägs.

Så brukar det gå. De nickar. I mars får du veta vad de inte förstod i oktober.

Så gör vi. Appen finns på elva språk och varje spelare använder den på sitt eget, så svaren blir ärliga i stället för artiga.

De tre du aldrig lämnar över#

Här ställer varje tränare samma fråga: var går gränsen?

Vem som spelar. Laguttagningen bär på allt som ett system inte kan se: vad en spelare har gått igenom den här månaden, vad gruppen behöver av det valet, vad du kan leva med på lördag.

Vad laget står för. Dina krav, hur ni pratar med varandra, vad som inte är förhandlingsbart i din hall.

Samtalet efter en dålig kväll. En sextonåring som precis har tappat sin plats i laget behöver en tränare i rummet, inte en notis.

Du lämnar inte över tränandet. Du lämnar över det tomma pappret.

Vad som faktiskt har förändrats vid vecka sex#

Det här är svårt att sälja in men lätt att känna av. Inget i vecka ett är dramatiskt. Vid vecka sex minns du inte längre din säsong, du läser den.

Dina första tio minuter#

Innan du frågar

Vad kostar det?

Bestämmer Tränare Lucas något?

Behöver mina spelare en app?

Vi använder redan Spond eller Laget.se.

Nästa match är det billigaste sättet att testa det här. Lägg in den, fyll i steget Före match och läs vad som kommer tillbaka.