Ferramentas grátis
Ferramentas grátis de treino de handebol
Feitas pelo time SquadX com o mesmo método do produto. Use à vontade, sem cadastro.
8 ferramentas · todas grátis
Checklist pré-jogo
Cinco checagens antes de cada jogo que pegam os problemas que nenhum plano tático resolve. Marque tudo e copie para o grupo do time.
Abrir a ferramenta →Quadro tático de handebol
Desenhe jogadas numa quadra IHF de verdade com a notação certa, anime passo a passo, exporte em GIF/PNG/PDF e compartilhe com um link. Sem cadastro.
Abrir a ferramenta →Calculadora de estatísticas de jogo
Transforme a súmula em eficiência de arremesso, conversão de 7 m e percentual de defesas, calculados do jeito oficial, com referências de elite.
Abrir a ferramenta →Calculadora de carga de treino
Informe os minutos e a PSE de cada treino. Receba a carga sRPE da semana por dia, o total e uma checagem de pico contra a sua semana típica.
Abrir a ferramenta →Montador de plano de pré-temporada
Escolha uma categoria e os seus dias de treino. O Treinador Lucas monta uma pré-temporada completa no seu calendário, semana a semana, em cima do método do EHF Master Coach.
Abrir a ferramenta →Relatório de desenvolvimento por categoria
Responda quatro perguntas sobre a categoria que você treina. Receba o que construir, o que evitar e os riscos exatamente nessa fase, do sub-12 ao adulto.
Abrir a ferramenta →Biblioteca de exercícios de handebol
Exercícios grátis por categoria: arremesso, passe, defesa, goleiro e aquecimento, cada um com montagem, passos e pontos de treino.
Abrir a ferramenta →O glossário do handebol
130 termos com procedência: números de regra da IHF, termos do Glossário EHF, estatísticas da súmula oficial versus métricas de analista, e os mitos derrubados.
Abrir a ferramenta →Cada ferramenta aqui faz uma coisa, uma vez. Dentro do SquadX, os seus jogadores respondem o questionário antes e depois de cada jogo, e o Treinador Lucas transforma isso em um único resumo que orienta a sua semana. Grátis por 14 dias, depois € 19,90/mês, o seu preço, travado.
Grátis por 14 dias · cartão para começar · cancele quando quiser