Für Trainer

    DER CO-TRAINER,
    DEN DU DIR NIE LEISTEN KONNTEST.

    Im Spitzenhandball sitzt ein ganzer Stab auf der Bank, der nach dem Spiel mit jedem Spieler spricht und die ganze Mannschaft im Blick behält. Auf deiner Bank liest Trainer Lucas, was deine Spieler dir vor und nach jedem Spiel sagen, und bringt es auf eine Seite, auf deinem Handy, für den Preis eines Kaffees pro Woche.

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    Aufgebaut auf Champions-League-Methodik

    20+
    Jahre an der Spitze
    EHF
    Master Coach
    NM
    Nationaltrainer
    CL
    Champions League

    DU HAST DAS SPIEL GESEHEN.
    SIE HABEN ES ERLEBT.

    Die meisten Trainer-Tools drücken dir einen Kalender und eine Bibliothek in die Hand und verschwinden. SquadX beginnt dort, wo deine Woche wirklich beginnt: beim letzten Spiel, aus der Sicht deiner Spieler. Dann hilft es dir, das Nächste zu planen, auf Methode gebaut. Die Entscheidungen triffst du.

    01 · Wissen

    HÖR JEDEN SPIELER
    NACH JEDEM SPIEL.

    Wie bereit sie vor dem Spiel sind, ihr Einsatz und ihre eigenen Worte danach, auf einer Seite von Trainer Lucas. Dazu Anwesenheit und ein Profil, das mit dem Spieler wächst, von der U12 bis zu den Senioren.

    • Check-ins vor und nach jedem Spiel in der Spieler-App
    • Eine Zusammenfassung, die zeigt, nach wem du schauen solltest und wer ein Lob verdient hat
    • Profile, die mit dem Spieler wachsen, U12 bis Senioren
    12
    Spieler #12
    Rückraum links · U16
    BelastungstrendOK
    Anwesenheit88 %
    ⚠ Einsatz drei Spiele in Folge gesunken. Ein Gespräch vor Dienstag lohnt sich.
    02 · Trainieren

    JEDE EINHEIT
    HAT EINEN GRUND.

    Stell eine Einheit aus Übungen zusammen, die zur Phase passen, oder bitte Lucas um einen Entwurf für die Woche. Führ sie vom Handy aus in der Halle durch.

    • Einheiten passend zur Phase, nicht zufällig ausgewählt
    • Kuratierte Handballübungen mit klarem Ziel, keine wahllose Sammlung
    • Tausche oder verändere jede Übung in Sekunden

    Dienstag · Vorb. 2 · 75 Min.

    Aktivierung + Aufwärmen mit BallAufw.
    2-gegen-2 Gegenstoß mit EntscheidungHaupt
    6-gegen-6 Abwehrformation 5-1Haupt
    Spielform mit AuflagenSpiel
    Cool-down + Mobilität8 Min.
    03 · Planen

    DEINE VORBEREITUNG,
    ALS ENTWURF STATT BEI NULL.

    Sag Lucas, wie dein Team aussieht und wie viele Wochen du hast. Er entwirft aus der Methode eine periodisierte Vorbereitung: Umfang, Intensität und Schwerpunkt in der richtigen Reihenfolge. Ein Ausgangspunkt, den du änderst, keine Vorlage.

    • Vorbereitung 1 → Vorbereitung 2 → Wettkampf, auf deinen Kalender gelegt
    • Belastung, die so ansteigt, wie sie soll
    • Ändere alles. Es ist dein Plan, keine gesperrte Datei.

    Vorbereitung · 8 Wochen

    Vorb. 1 · Basis
    Vorb. 2 · Aufbau
    Wettk.
    ● Umfang--- Intensität

    Spitzentiefe, kein Spitzenbudget

    CHAMPIONS-LEAGUE-METHODIK,
    IN DEINER HOSENTASCHE.

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    „Die besten Vereine trainieren nicht härter. Sie trainieren die richtigen Dinge in der richtigen Reihenfolge. Mehr ist Methode nicht — und jeder Trainer verdient sie.“

    Gintaras Savukynas · EHF Master Coach · Mitgründer

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